Tous nos conseils pour gérer le stress avant les fêtes de fin d’année
Tous nos conseils pour gérer le stress avant les fêtes de fin d’année Décembre est une période magique, mais aussi très chargée. Entre les préparatifs, la course aux cadeaux, et les impératifs professionnels, le stress peut vite s’accumuler. Pourtant, en adoptant quelques habitudes et techniques bien pensées, il est tout à fait possible de traverser […]
Renforcer son immunité en automne : alimentation et habitudes de vie
L’automne marque une période de transition dans la nature, avec des températures qui chutent et des jours qui raccourcissent. C’est également le moment où notre corps peut être plus vulnérable aux infections et aux maladies. Pour contrer cette baisse de forme et renforcer son immunité, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et des habitudes […]
