Comme chaque année, le 14 février, on fait un petit effort et on rappelle à notre partenaire qu’on l’aime très fort !
Mais, à l’approche de la Saint-Valentin, le cauchemar de la perte du poids commence : vous vous mettez soudainement à vous peser tous les jours pour enfiler la plus belle robe que vous avez acheté spécialement pour cette belle occasion. Vous voulez perdre tous les kilos supplémentaires trop rapidement. Mais la baguette magique ne fait pas de merveilles quand il s’agit de mincir !
C’est pourquoi, cette année, nous allons procéder différemment en faisant de l’amour notre meilleur allié pour retrouver la ligne ! Découvrez nos conseils pour vous aider à tenir vos résolutions.
Le petit déjeuner : un must
Vous êtes parmi ceux qui ont tendance à profiter le plus possible de leur lit le matin ? Au détriment de leur petit déjeuner ? Cette mauvaise habitude est à éliminer impérativement !
En effet, prendre un petit déjeuner équilibré chaque matin aura un impact sur votre satiété et vous aide à diminuer les sensations de faim et de grignotage pendant toute la journée.
Pour cela, optez pour les smoothies bowl à base de fruits de saison savoureux et riches en vitamines ou bien les jus frais qui vont vous aider à commencer la journée du bon pied !
Donc rendez-vous demain matin avec votre petit déjeuner?
Misez sur les légumes !
Les légumes ont tout pour plaire lorsque l’on veut perdre du poids rapidement et sainement.
Cuits ou crus. Leur richesse en fibres va vous fournir satiété et donc permettre de réguler le transit et de vous aider à perdre du poids efficacement. Donc privilégiez les légumes de la saison tels que la betterave, les carottes, le kale, le chou-fleur, etc…
Une activité physique s’impose !
Pour perdre du poids rapidement, en plus d’une alimentation saine, il est essentiel d’opter pour une activité physique régulière. Le sport permettra de brûler les calories et de renforcer votre masse musculaire primordiale pour avoir une ligne parfaite et musclée.
Et si vous n’êtes pas fan du sport, mettez-vous à la marche à pied ! Pratiquez-la tous les jours pour 20 minutes au minimum et vous allez voir la différence rapidement.
Les thés et les tisanes sont toujours la solution !
Les tisanes et infusions à base de plantes peuvent être un excellent moyen afin de détoxifier l’organisme et de faciliter la perte de poids.
En effet, il existe un large choix de plantes aux principes actifs aussi variés qu’intéressants pour vous aider à remodeler votre corps.
Pour plus d’informations, découvrez notre sélection de tisanes minceur par ici.
Et pourquoi ne pas maigrir en couple ?
Vous avez tous les deux quelques kilos à perdre et vous avez décidé de les perdre ensemble surtout avec la Saint Valentin qui approche ? Vous avez fait le bon choix, car il est plus facile de maigrir lorsque les deux parties du couple décident ensemble de se prendre en main : Si l’un des deux craque, l’autre l’aidera plus facilement à surmonter son manque.
Vous pouvez aussi bénéficier de nos massages relaxants et amincissants à deux. Ils sont idéals pour éliminer la cellulite et vous aideront à maigrir.
Un moment de détente pour vous et votre compagnon, tout en obtenant des résultats visibles, Ça vous tente Découvrez plus sur nos massages par ici.
Voilà, vous êtes ready pour passer la meilleure soirée Saint Valentin ! Et si vous désirez faire le point sur votre poids, traiter votre cellulite, ou affiner certaines zones de votre corps et vous fixer des objectifs, seul ou en couple, n’hésitez pas à nous contacter par ici.