YOUPI !! Le printemps pointe le bout de son nez. Et, comme à chaque changement de saison, le corps a besoin de se régénérer et de recharger ses batteries. Donc, pour le réveiller tout en douceur, nous allons vous présenter dans cet article les meilleurs conseils à suivre pour profiter du soleil en beauté !
Côté Assiette
Qui dit changement de saison dit nouvelles habitudes alimentaires, et le printemps est riche en fruits et légumes à la fois gourmands et sains. Retrouvez l’énergie et la santé en misant sur les légumes détox tels que : l’asperge, la carotte, le radis, l’artichaut et l’aubergine. Pour les fruits, privilégiez surtout la fraise, riche en vitamine C, la pomme et l’avocat.
Préparez votre peau au soleil !
Le soleil revient et votre corps réclame une dose de lumière ? Oui, mais il faut d’abord bien préparer votre peau avant l’exposition. Comment ? C’est simple : le trio gommage, hydratation et protection est la clé pour une peau rayonnante !
Pour cela, il faut l’hydrater régulièrement en utilisant les huiles essentielles, la gommer naturellement en utilisant le miel et le citron, et la protéger avant chaque exposition en utilisant une crème solaire. Il est aussi possible d’appliquer des soins naturels une fois par semaine pour redonner éclat et brillance à votre visage.
Un massage détox pour une élimination totale
Afin d’aider le corps à se débarrasser des toxines accumulées et à accueillir le printemps en pleine forme, un massage détox relaxant est essentiel. Mélangez à une huile pour massage végétale : une goutte d’huile essentielle de basilic tropical, 1 goutte d’HE de litsée citronnée, 1 goutte d’HE de romarin à verbénone et 1 goutte d’HE de carotte. Ce sont vos alliés pour une détoxification efficace.
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Le printemps est le moment idéal pour pratiquer du sport !
L’arrivée du printemps vous donne envie de reprendre une activité sportive ? C’est la meilleure décision à prendre pour réveiller votre corps après l’hiver. Optez donc pour :
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La marche :
La marche rapide vous permet de muscler votre corps, de brûler les graisses et d’améliorer votre respiration, tout en profitant de l’air frais. Idéalement, marchez chaque matin pendant 40 minutes et vous verrez la différence, tant au niveau de votre bien-être que de votre silhouette.
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Le vélo :
Le soleil vous motive à fond pour exercer une activité sportive ? Rien de mieux qu’une balade à vélo pour vous recharger et améliorer votre humeur, tout en bougeant vos muscles.
Alors n’attendez plus ! Allez faire une balade dans un parc près de chez vous et profitez des beaux jours.
Détox printemps : comment faire ?
Le printemps est la saison idéale pour faire un nettoyage de votre corps et pour éliminer les toxines accumulées durant l’hiver.
Afin de détoxifier votre corps, misez sur des plantes hépatiques comme l’artichaut, le chardon marie, le desmodium, le radis noir ou encore le pissenlit.
Vous pouvez également opter pour une cure détox à base de jus de sève de bouleau et utiliser de l’huile essentielle de céleri dans vos préparations culinaires afin d’améliorer la digestion.
Et si vous voulez miser sur une détox à base de plantes, Bodyline Center vous propose une large sélection de produits bio et tisanes naturelles pour vous aider à detoxifier votre corps, perdre du poids, et vous sentir mieux dans votre corps à l’arrivée du printemps !
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La cryolipolyse pour un printemps en beauté
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