Entre les nombreux repas de Noël en famille et les fêtes entre amis pour Nouvel An, la fin d’année rime avec plaisirs épicuriens et excès en tout genre.
Comment retrouver son énergie, éliminer les excès des fêtes et démarrer cette nouvelle année du bon pied ? Suivez tous les détails dans notre nouvel article.
Une alimentation saine pour détoxifier votre organisme :
• Faites une cure de légumes :
Pour changer des excès de Noël et détoxifier votre corps, remplissez vos assiettes de
légumes. N’hésitez pas à réduire les portions de féculents et évitez surtout les produits gras
et sucrés comme le fromage, le chocolat, les gâteaux, les boissons alcoolisées, etc.
Pour les légumes, privilégiez les légumes et les fruits idéaux pour une cure détox (artichauts,
betteraves, radis noir, aubergines, carottes et choux en tout genre). Au niveau des fruits,
misez plutôt sur les kiwis, pommes, citrons, ananas et myrtilles.
Du côté des féculents, privilégiez les féculents sous leur forme complète et les légumineuses
tels que le riz complet, quinoa, boulghour, lentilles et pois chiches. Ils ont un index
glycémique beaucoup plus bas et sont plus riches en vitamines.
• Eliminez le sel et le sucre :
En effet, le sel en excès retarde l’élimination des déchets en retenant l’eau dans les tissus.
Quant aux produits sucrés, ils fatiguent le pancréas qui est obligé d’hyper-sécréter de
l’insuline, ce qui bloque l’élimination des toxines dans l’organisme.
• L’eau : le meilleur remède pour éliminer les toxines du corps
Après des repas de fête, l’hydratation sous toutes ses formes est primordiale. Que l’on
consomme des bouillons ou des soupes de légumes, l’apport en eau et en bonnes vitamines
est essentiel à notre corps pour repartir du bon pied. Nous vous recommandons de boire
environ 2L de liquide par jour. On peut en consommer sous plusieurs formes : eau minérale,
tisanes, infusions, soupes, jus de fruits ou de légumes, afin de varier les plaisirs. Bien
évidemment, on évite les boissons sucrées mais aussi le café et surtout l’alcool. Le citron,
avec son action drainante et détoxifiante, est un allié précieux de la cure détox.
→ Lire aussi: Nos meilleurs conseils pour perdre du poids en 2022
• La tisane pour détoxifier
Pour se réchauffer et éliminer les toxines, rien de tel qu’une bonne tisane détox : citron,
gingembre, thym, romarin, chardon-Marie, menthe, etc. Profitez des bienfaits insoupçonnés
des plantes pour éliminer les excès et alléger votre corps.
En effet, le contact entre l’eau chaude et les plantes permet de libérer les actifs qu’elles
contiennent, nous permettant ainsi de mieux les assimiler. On peut aussi combiner les
bienfaits des tisanes avec ceux du thé vert, qui concentre beaucoup d’antioxydants, des
alliés précieux pour lutter contre les méfaits du tabac, du stress et de la pollution. Pour une
cure efficace, il faut boire les tisanes détox à la fin de chaque repas sur une durée de trois à
cinq jours.
Une cure de tisanes détox est particulièrement recommandée après la période des fêtes de
fin d’année ou simplement quand on en ressent le besoin.
• Nettoyez votre organisme par le sport
Il n’y a pas mieux que le sport en plein air ; que ce soit la course à pieds, la marche ou les
raquettes, rien de tel qu’un bon bol d’air frais pour s’oxygéner et retrouver un joli teint.
En effet, pratiquer une activité physique est essentiel : marcher à un rythme rapide pendant
30 minutes minimum par jour ou mettre ses chansons préférées à fond et danser deux fois
par semaine fera une réelle différence pour détoxifier votre corps.
Et si le froid pouvait faire quelque chose pour nos bourrelets ?
La cryolipolyse consiste à refroidir l’excès localisé de masse graisseuse. Cette technologie
fonctionne comme suit :
• Le choc thermique refroidit jusqu’à une température bien étudiée les adipocytes, les
cellules de stockage de graisse ;
• Les acides gras contenus dans ces cellules se cristallisent ;
• Les cellules entament leur autodestruction ;
• La graisse est éliminée via le drainage lymphatique.
La graisse corporelle est beaucoup plus sensible au froid que les autres tissus. La cryolipolyse
devient votre allié pour perdre des kilos en trop sans effort.
Nous vous gâtons avec une offre spéciale à ne pas manquer : la séance est à 270 CHF au lieu
de 800 CHF.
Profitez des enveloppements détox à 99 CHF la séance seulement
Ce Body Wrap, ou enveloppement corporel, consiste à envelopper les zones du corps où l’on
souhaite maigrir d’une boue à base d’algues marines et faire une sudation sous une
couverture chauffante. Cela concerne généralement le ventre, les cuisses, les poignets
d’amour ou encore la culotte de cheval.
L’enveloppement détox minceur associe deux algues : la Lessonia (laminaires) et la
Lithothamne pour un soin remodelant intense. Riche en oligo-éléments, iode et sels
minéraux, il favorise l’élimination des graisses stockées, aide à combattre la cellulite et à
réduire son apparence. Idéal en tant que rituel amincissant chez Bodyline Center en
combinaison avec une alimentation équilibrée.
8 séances de Cellu M6 à 720 CHF au lieu de 1’120 CHF !
Une culotte de cheval rebelle, un petit bourrelet sous le nombril, l’intérieur des cuisses
flasque, la peau d’orange… Le Cellu M6 est là pour vous redonner une silhouette
harmonieuse. Grâce à cette méthode révolutionnaire vous allez :
• Activer le métabolisme
• Stimuler le système lymphatique et réduire les cellules graisseuses sous-cutanées
jusqu’à ce qu’elles retrouvent leur taille normale.
• Raffermir le tissu conjonctif au moyen de la stimulation des fibroblastes (cellules
principales du tissu conjonctif).
• Reprendre la production du collagène naturel et de l’élastine.
• Améliorer la texture de la peau et de la forme du corps (Bodyforming)
Chez Bodyline Center nous vous offrons un pack de 8 séances à 720 CHF au lieu de 1120 CHF.
Voilà ! Vous êtes à présent prêts pour commencer la nouvelle année en toute légèreté !
Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://bodylinecenter.ch/