Comment éliminer les excès après les fêtes ?

Comment éliminer les excès après les fêtes ?

Après les fêtes de fin d’année la balance fait souvent la grimace. Rien ne sert de culpabiliser ! Bodyline Center et son équipe espèrent que vous avez profité des repas de Réveillon pour savourer pleins de bons petits plats tout en ayant suivi nos conseils ! Quelques écarts entre le chocolat et le foie gras ? Pas de soucis, les bonnes résolutions 2016 sont là, alors on se prend en main, et on commence par éliminer les excès !

Une alimentation saine et équilibrée

Tout d’abord, après avoir profité des fêtes pour faire le plein de sucre et de calories, il est temps de reprendre les bonnes habitudes d’une alimentation saine et équilibrée. On évite les restes, on se débarrasse des papillotes qui trainent, et surtout on n’achète pas de chocolats sous prétexte qu’ils sont en promotion !

On choisit une alimentation orientée vers les protéines et les légumes. En cette saison les soupes sont idéales, froides ou chaudes, et vous pouvez cuisiner tous les légumes sans modération. Alors soupe de choux, d’épinards, de potiron ou de tomates… faites-vous plaisir !

On élimine les mauvaises calories

Pour retrouver un ventre plat, on élimine les mauvaises graisses. Pour se débarrasser des toxines et effectuer un déstockage efficace il est tout d’abord important de s’hydrater. Boire beaucoup d’eau permettra à votre organisme de retrouver son équilibre. Pour varier les plaisirs, n’hésitez pas à boire du thé et des infusions sans sucre qui seront tout aussi efficaces !

La deuxième étape est de bruler les graisses ! Sans pour autant parler d’un entrainement de haut niveau, il faut faire un peu de sport ! Un jogging de 30 min, ou une marche d’une heure à l’air frais fera du bien à vos poumons et à votre organisme ! En un mot : bougez !

On se rend chez Bodyline Center

La dernière étape ? Un bilan minceur gratuit chez Bodyline Center ! En vous rendant dans notre centre amincissant, vous pourrez effectuer un bilan personnalisé et adapté afin de mettre en place un programme minceur efficace. Parce que chaque personne est différente, chez Bodyline Center nous adaptons nos soins minceur à vos besoins.

Le début d’année est une période assez stressante, entre la reprise et les nouveaux objectifs, pensez à vous détendre ! Afin de mincir tout en prenant du bon temps, nous vous proposons de perdre du poids grâce à La Lipo Thermo Thérapie : un programme minceur à base de gommage, massage et enveloppement ! Pour en savoir plus n’hésitez pas à nous contacter !

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